Άθληση κατά κρυολογήματος

Όσο περισσότερο αθλείστε, τόσο μειώνετε τις πιθανότητες να «αρπάξετε» κρυολόγημα.

Το γεγονός αποδίδεται από τους επιστήμονες στην ενίσχυση μέσω της άσκησης του ανοσοποιητικού συστήματος, ώστε να καταπολεμά τους ιούς με τα αμυντικά κύτταρά του.

Η φυσική δραστηριότητα ενεργοποιεί προσωρινά -για λίγες ώρες- το κυτταρικό «οπλοστάσιο» του οργανισμού, βοηθώντας τον να μην κολλήσει κάποιο ιό.
Μάλιστα, οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι δεν χρειάζεται κάποιος να κάνει εντατική άσκηση, αρκεί να θεωρεί ότι βρίσκεται σε σχετικά καλή «φόρμα».

Με δεδομένο ότι οι ενήλικες παθαίνουν κατά μέσο όρο δύο ως πέντε κρυολογήματα τον χρόνο και ελάχιστοι είναι αυτοί που τη γλιτώνουν και δεν κρυολογούν καθόλου, σπεύσατε στα γυμανστήρια!